头发都是大块头皮屑怎么办

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问题详情：头发都是大块头皮屑怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

如果头发上有大块头皮屑，这可能表示头皮出现了一些健康问题或过敏反应。首先可以尝试一些改善的措施：

1、注意饮食：避免摄入过多刺激性食物和高糖食品，它们可能导致头皮屑增多。建议多食用新鲜蔬菜和水果等健康食品。

2、选择合适的洗发水：使用针对头皮屑问题的洗发水，并避免使用含有过多化学成分的洗发水。某些去屑洗发水含有去屑成分如吡硫锌（ZPT）等，可以有效减轻头皮屑问题。另外，有些头皮屑可能是真菌引起的，此时可能需要使用含有抗真菌成分的洗发水。

3、保持头皮清洁：定期洗头，避免长时间不清洁头皮。洗头时，轻轻按摩头皮以促进血液循环和头皮健康。

4、避免过度使用造型产品：某些造型产品可能会堵塞头皮毛孔，导致头皮屑问题加重。因此应尽量避免使用过多的造型产品，尤其是那些粘稠的产品。

5、保持水分摄入：保持足够的水分摄入有助于保持头皮湿润，减少头皮屑的产生。建议每天饮用足够的水和其他液体。

如果以上措施无法改善头皮屑问题，或者情况严重甚至伴随其他症状如瘙痒、红肿等，建议寻求医疗专业人士的帮助。他们可能会进行进一步的检查以确定头皮屑的原因，并给出相应的治疗方案。总之，对于大块头皮屑的问题，需要重视并采取适当的措施来改善和解决。以上建议仅供参考，具体情况还需根据个人情况调整。

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