儿童吃什么钙片长高

对于儿童来说，选择适当的钙片有助于骨骼生长和发育。以下是几种常见的适合儿童吃的钙片，有助于孩子长高：

1、碳酸钙：这是一种常见的补钙剂，因为碳酸钙含有元素钙的比例比较高，易于孩子吸收。

2、醋酸钙：醋酸钙也属于比较好吸收的钙，其吸收率高于碳酸钙。醋酸钙在胃酸环境中可以分解出钙离子，有助于孩子的吸收和消化。同时醋酸钙不容易产生副作用，更适合儿童补钙。

3、氨基酸螯合钙：氨基酸螯合钙的水溶性较好，且溶解速度较快，在吸收过程中不易受饮食等因素的影响。该钙片中的钙元素利用率较高，有利于儿童的生长发育。

除此之外，还需要注意以下几点：

1、在医生的指导下进行补钙，避免盲目补充。过量补钙可能导致儿童出现便秘、消化不良等问题。

2、服用钙片的同时，让孩子多晒太阳，有助于促进钙的吸收。

3、保证孩子的饮食均衡，多吃富含钙质的食物如牛奶、豆制品等。同时补充维生素D，有助于促进钙的吸收和利用。

总之，在选择钙片时，建议咨询医生或营养师的建议，根据孩子的具体情况进行选择。同时，合理的饮食和适当的运动也是促进孩子生长发育的重要因素。