吃了橘子拉肚子怎么缓解

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问题详情：吃了橘子拉肚子怎么缓解？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

吃橘子后拉肚子，可能是因为橘子中的某些成分对胃肠道产生了刺激，引起了胃肠道的不适。以下是一些缓解方法：

1、暂停食用橘子：立即停止食用橘子，以免继续加重症状。

2、药物治疗：如果拉肚子情况较为严重，可以在医生的建议下，使用蒙脱石散等药物进行止泻治疗。同时，也可以适当服用一些益生菌，调理肠道菌群。

3、饮食调整：避免食用过于油腻、过冷、过辣的食物，以免进一步刺激肠胃。可以适量食用清淡、易消化的粥类、果蔬等。

4、补充水分：拉肚子可能会导致身体失去大量的水分和电解质，因此需要注意补充水分和电解质，如喝一些淡盐水或者运动饮料等。

5、休息和调整心态：拉肚子期间需要充分休息，避免过度劳累。同时，保持轻松愉快的心情也有助于缓解症状。

每个人的身体状况和反应不同，如果拉肚子症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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