黄体酮吃什么补
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，对于维持女性的生殖健康和孕期发展起到重要作用。如果想通过食物补充黄体酮，以下是一些建议：
1、豆类食物：如大豆、黑豆等，这些食物中含有丰富的植物雌激素，有助于改善黄体酮水平。
2、富含维生素E的食物：如花生、芝麻、核桃等，这些食物中的维生素E可以促进性激素的分泌，有助于提高体内的黄体酮含量。
3、含有丰富蛋白质的食物：如鸡蛋、瘦肉、鱼类等，蛋白质是合成孕激素、雌激素的基础物质，有助于改善黄体酮水平。
4、新鲜的水果：如猕猴桃、蓝莓等，这些水果中的维生素C有助于平衡体内的激素水平。
除了食物补充外，如果体内黄体酮水平严重不足，可能需要在医生的指导下使用黄体酮药物进行补充治疗。请注意，不要自行购买和服用黄体酮药物，以免对身体造成不良影响。
总之，食物可以作为补充黄体酮的辅助手段，但不能完全替代药物治疗。如果担心自己的黄体酮水平不足，建议咨询医生，进行专业的检查和诊断。
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