脚背压伤肿胀怎么办

脚背压伤肿胀后，首先需要立即采取一些应急措施，然后根据具体情况寻求医疗帮助。具体步骤如下：

1、立即制动并局部冷敷：首先不能让受伤的脚继续活动，以免造成二次伤害。然后，可以用冰块或冰袋进行局部冷敷，冷敷能够收缩血管，减少出血和肿胀。

2、抬高受伤部位：将受伤的部位抬高，有助于减轻肿胀和疼痛。

3、压迫包扎：可以使用绷带或纱布对受伤部位进行压迫包扎，以减少出血和肿胀。但注意不要包扎过紧或过松，以免造成不良影响。

4、药物治疗：如果肿胀疼痛较严重，可以口服非处方药如布洛芬等消炎止痛药来减轻疼痛和炎症。但建议在医生的指导下使用。

5、及时就医：如果伤势较重，肿胀疼痛持续不减或者出现其他不适症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，如拍摄X光片检查是否有骨折等。

6、后期护理和康复：在受伤后的康复过程中，注意多休息，避免剧烈运动和长时间站立。同时可以进行适当的物理治疗、康复训练等以促进恢复。

总之，脚背压伤肿胀后应立即采取措施并寻求医疗帮助。在恢复过程中要注意休息和康复，避免留下后遗症。