发烧时应该怎么办

发烧时应该采取以下措施：

1、物理降温：如果体温没有超过38.5℃，可以通过使用冰袋冰敷、稀释酒精擦拭身体等物理方式进行降温。同时注意及时补水，避免身体缺水引发脱水症状。同时注意增减衣物，避免过冷或过热加重症状。

2、服用退烧药：若体温达到或超过38.5℃，则需要服用非甾体抗炎药进行退热治疗，例如服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物，以缓解身体的不适症状。服药期间应多喝水，有助于调节体温和促进药物代谢。同时，应根据病因采取药物治疗，如细菌感染引起的发热应使用抗生素治疗。

3、饮食调理：发热时身体新陈代谢加快，容易导致能量消耗增加。因此需要注意饮食以清淡、易消化为主，如米粥、面条等，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物。同时，应多食用富含蛋白质的食物以及新鲜的蔬菜、水果等，为机体补充所需的营养物质。

4、适当休息：发烧期间需要注意休息，避免过度劳累导致免疫力下降。同时需要注意保暖，避免身体受凉导致病情加重。同时应密切关注病情变化，如有不适及时就医。

总之，发烧时应采取适当的措施进行降温、饮食调理和休息等，以缓解身体不适并促进康复。如果症状严重或持续不退，建议及时就医治疗。此外还需注意防范发热的原因并预防复发。