暖性的水果都有什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
暖性的水果通常指的是性质偏温，具有驱寒、助阳等功效的水果。以下是一些常见的暖性水果：
1、樱桃：樱桃属于温性水果，它性温味甘，偏温的水果能归脾胃经。有补中益气、祛风除湿等功效。此外，樱桃含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素和微量元素等，可以帮助提高免疫力。
2、龙眼：也属于一种温性水果，而且营养比较丰富，有壮阳益气、养血安神的功效。但是应注意阴虚火旺的人群应少吃龙眼。另外应注意饮食搭配合理，不宜过量食用某一种食物。此外还应注意饮食清淡易消化，少吃辛辣刺激性食物。同时平时应保持营养均衡。水果中含有较为丰富的营养物质如矿物质等营养成分等有助于补充机体所需的营养，所以建议在平衡膳食的情况下增加多样化水果的摄入。另外在选择水果时也应考虑自身情况如体质因素等选择适合的水果。
除了上述提到的水果外，还有许多其他暖性水果，如大枣、榴莲、荔枝等。这些水果都有各自的营养价值和功效，适量食用对人体健康有益。不过请注意，每个人的体质不同，对食物的适应性也不同，因此建议在选择水果时还需考虑个人体质因素。如身体有任何不适，建议及时就医。
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