孕期没吃叶酸对胎儿影响大吗

孕期没吃叶酸对胎儿影响的大小取决于多种因素，包括孕妇的叶酸代谢能力、饮食中的叶酸摄入量以及胎儿的生长发育阶段等。

叶酸是一种对胎儿神经系统发育非常重要的维生素。在孕期，如果叶酸摄入不足，可能会导致胎儿出现神经管缺陷，如脊柱裂等。因此，孕期补充叶酸是必要的。

对于大部分孕妇来说，如果饮食中叶酸摄入充足，那么即使没有额外补充叶酸，也不一定会有明显的不良影响。然而，如果孕妇的叶酸代谢能力较弱或者饮食中的叶酸摄入量不足，就可能会导致胎儿出现神经管缺陷的风险增加。此外，如果孕期错过补充叶酸的关键期（如孕早期），可能会对胎儿的智力发育产生一定的影响。

因此，虽然孕期不吃叶酸不一定会有明显的不良影响，但为了胎儿的健康，建议孕妇在孕期适当补充叶酸。这可以通过饮食（如多吃绿叶蔬菜、水果等富含叶酸的食物）或者服用叶酸补充剂来实现。如果有特殊情况或疑虑，建议咨询医生或专业人士的建议。