一般吃几天韭菜会回奶

韭菜是一种具有刺激性味道的食物，一些妈妈在哺乳期间可能会担心它会影响乳汁分泌。关于韭菜是否会回奶以及需要吃多少天韭菜才会产生回奶效果，实际上并没有固定的答案，因为这与个人体质、食用量以及其它饮食和生活习惯有关。

有些妈妈可能会因为食用韭菜后感觉到奶水有所减少，但这并不一定是因为韭菜直接导致回奶，可能是因为个体差异或其他饮食因素所致。而且，韭菜对于乳汁分泌的影响并没有科学依据，目前并没有确凿的证据表明韭菜具有回奶作用。

哺乳期的妈妈在选择食物时，应该保持均衡的饮食，多摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蔬菜、水果等，以确保乳汁的质量和数量。如果妈妈担心自己的奶水不足，可以尝试增加液体摄入、频繁哺乳、让宝宝正确含乳等，这些方法有助于刺激乳汁分泌。

总之，关于吃韭菜会导致回奶的说法并不准确，也没有固定的天数。建议妈妈在哺乳期间保持均衡饮食，避免偏食或过量食用某一种食物，如果有任何关于乳汁分泌的疑问或问题，最好咨询医生或专业的营养师。