吃什么缓解呕吐

495次浏览・6月前
问题详情：吃什么缓解呕吐？

精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

在缓解呕吐方面，可以遵循一些食物或液体的摄入原则。当然，具体的选择可能需要根据个人情况和医生的建议来确定。

首先，一些简单的小食品如饼干、苏打饼干等，有助于缓解油腻和不适，从而减轻呕吐感。同时，新鲜水果如苹果、橙子等富含丰富的维生素C和维生素B，可以帮助缓解恶心和呕吐的症状。清淡的碳水化合物如米粥、燕麦粥等也是不错的选择，它们容易消化，并能减少胃肠道的负担。

对于生姜的尝试也是有效的，它有助于减轻恶心和呕吐的症状。一些轻度的运动或伸展运动也能缓解胃部不适和压力。然而，需要避免的食物包括过于油腻或重口味的食物以及难以消化的蛋白质丰富的食物。为了及时补充水分，可以通过小量多次饮水来保持水分平衡。避免进食刺激性较强的食物以减少胃肠道的不适和呕吐感。对于不同情况导致的呕吐（如早孕反应或胃炎等），需要针对不同的原因选择合适的食物来缓解呕吐感。例如，对于胃炎患者来说，需要避免刺激性强的食物并摄入清淡易消化的食物。

请注意，以上建议并不能替代专业医疗建议。如果呕吐症状持续或严重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题