低压偏高怎么降

低压偏高可通过改善生活方式和药物治疗来进行降低。

1、改善生活方式：主要包括调整饮食习惯、适量运动、保持良好的心态等。饮食上要注意低盐饮食，避免摄入过多的盐分导致水钠潴留，诱发血压上升。可以适量进行中等强度的有氧运动，如散步、慢跑等，有利于血压的稳定和下降。此外，长期保持良好的心态和愉悦的心情，避免焦虑、紧张等不良情绪的刺激，也有助于降低血压。

2、药物治疗：当低压高的症状无法缓解或进一步加重时，需考虑药物治疗。建议前往正规医院咨询医生，根据具体情况选择合适的降压药物。常用的降压药物包括利尿剂、β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。服药时应遵医嘱按时按量服用，避免自行更改药物剂量或停药。

以上方法仅供参考，如果低压持续偏高或出现其他不适症状，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时请注意，任何药物都需要在医生的指导下使用，切勿自行用药或更改治疗方案。日常生活中注意保持健康的生活方式，以预防和控制血压的升高。