断奶吃什么回奶快

断奶时，为了让回奶更快，可以注意以下几点：

1、自然回奶：逐渐减少喂奶次数和时间，让乳汁分泌逐渐减少。

2、饮食调整：可以适当吃一些有助于回奶的食物，比如韭菜、苦瓜等蔬菜。同时，尽量避免摄入过多富含蛋白质的食物，因为这些食物有助于产奶。

3、中药辅助：可以通过服用麦芽茶来帮助回奶。麦芽茶具有回奶的功效，特别是生麦芽煎水代茶饮。此外，也可以在医生的指导下服用一些药物，如维生素B6等。

4、乳房护理：避免过度挤压乳房，以免刺激泌乳反射。如果出现乳房胀痛，可以局部热敷或使用吸奶器适当吸出乳汁，缓解疼痛。

请注意，每个人的身体状况不同，所以这些方法的效果可能会有所不同。此外，建议在医生的指导下进行断奶和回奶，以确保健康和安全。