维生素k2早上吃还是晚上吃好
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问题详情：维生素k2早上吃还是晚上吃好？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
维生素K2的服用时间并没有严格的规定，早上吃和晚上吃都可以。但考虑到其促进钙吸收和调节骨骼代谢的作用，建议在饭后服用，这样可以更好地发挥其作用。
维生素K对于人体的生理功能具有重要作用。当它在人体缺乏时会导致机体对钙质不能有效吸收以及形成骨折等问题，还会导致体内的某些代谢发生异常反应。其中维生素K参与人体的骨骼新陈代谢，可帮助人体吸收钙质。此外，维生素K2还存在于人体的肠道黏膜中，可发挥重要的抗溃疡作用。因此，饭后服用可以更好地利用维生素K2来促进钙的吸收和利用。
总之，无论早上还是晚上，饭后服用维生素K2都是不错的选择。当然，具体服用剂量和时间还需根据个人的身体状况和医生的建议来确定。如有疑问，建议咨询医生或药师。
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