年轻人坐久了腰疼是怎么回事

401次浏览・5月前

问题详情：年轻人坐久了腰疼是怎么回事？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

年轻人坐久了腰疼可能是由于多种原因导致的，以下是一些可能的原因：

1、不良坐姿：长时间保持不良坐姿，如弯腰、驼背等，会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，导致腰部疼痛。建议平时保持良好的坐姿，并及时站起来活动身体。

2、久坐：长时间坐着会使腰部肌肉缺乏运动，导致肌肉疲劳和僵硬，从而引起疼痛。建议每隔一段时间站起来活动一下身体，避免久坐。

3、腰部肌肉劳损：频繁的弯腰、搬运重物等重体力劳动可能会使腰部肌肉出现劳损，引起疼痛。

4、腰椎疾病：如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，这些疾病可能导致腰部疼痛，同时可能伴有下肢疼痛或麻木等症状。需要及时就医检查并治疗。

5、其他疾病：如肾结石、输尿管结石等泌尿系统疾病，也可能引起腰部疼痛。此外，女性朋友们还需要考虑妇科疾病的可能性，如宫颈炎、盆腔炎等。

如果年轻人坐久了腰疼，建议及时就医检查，找出病因并进行治疗。同时，平时也要注意保持良好的坐姿和定时活动身体，避免长时间久坐。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有