大人高烧不退怎么物理降温

大人高烧不退时，除了药物治疗外，物理降温也是一种重要的辅助手段。以下是一些有效的物理降温方法：

1、冰敷降温：将毛巾包裹冰块放置在额头、颈部、腋下等位置，起到吸收体内热量的作用，从而达到降温的效果。

2、酒精擦拭：用稀释后的酒精擦拭身体，酒精蒸发时会吸收热量，帮助身体降温。

3、泡脚降温：泡脚可以促进血液循环，缓解不适。同时，泡脚时水的温度要适宜，不可过高，避免烫伤。

4、多喝水排汗：多喝水可以促进排汗，通过排汗也能带走体内的热量，达到降温的目的。

5、保持室内空气流通：开启门窗让室内空气保持流通，降低室内温度过高对体温的影响。同时也要注意避免直接吹风，以防受凉。

在进行物理降温时，要注意观察体温变化及身体状况。如果物理降温效果不明显或者体温持续升高，应及时就医，以免延误治疗。此外，也要遵循医生的建议，按时服用退烧药物，并遵医嘱进行物理降温。在发烧期间，要注意休息，避免过度劳累，饮食要清淡易消化，避免食用生冷、油腻、辛辣刺激的食物。