宝宝缺铁吃什么辅食

宝宝缺铁时，可以通过添加辅食的方式来补充铁质。以下是一些富含铁质的辅食建议：

1、红肉泥：如猪肉、牛肉等，其中铁含量丰富，制作成肉泥给宝宝食用，有助于铁的摄入。

2、动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，不仅富含铁，而且易于吸收。可以制作成肝泥，搭配蔬菜泥一起食用。

3、蛋黄：蛋黄是宝宝辅食中较好的铁来源，同时含有其他营养素，有助于宝宝的生长发育。

4、强化铁米粉：可以在宝宝的辅食中添加强化铁的米粉，这也是一种有效的补铁方式。

5、蔬菜：部分蔬菜如菠菜、甜菜根等也富含铁质，可以搭配其他食材一起制作成蔬菜泥给宝宝食用。

此外，维生素C有助于铁的吸收，因此在补铁的同时，可以让宝宝适量摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘、猕猴桃、草莓、西兰花等。

请注意，在给宝宝添加辅食时，要逐步过渡，观察宝宝的反应，确保宝宝对新食物没有过敏反应。同时，缺铁情况严重时，应在医生指导下进行铁剂补充。如果宝宝有任何不适，应立即停止相关辅食并寻求医生建议。