游泳怎样避免得妇科病

游泳时避免得妇科病，可以参考以下几点建议：

1、选择卫生条件良好的游泳场馆：确保游泳场馆水质清澈、环境整洁，这是预防妇科病的关键。

2、避免经期游泳：月经期间，女性的宫颈口处于开放状态，游泳容易导致细菌侵入，引发感染。因此，月经期间应避免游泳。

3、游泳前后注意个人卫生：游泳前淋浴，将身上的污垢和汗液冲洗干净。游泳后也要立即淋浴，并更换干净的内衣，以减少细菌滋生的机会。

4、使用卫生栓或棉塞：游泳时可以使用卫生栓或棉塞，避免泳池中的细菌直接接触阴道。使用后及时更换，并保持干燥。

5、增强抵抗力：保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和适当的运动，增强身体免疫力，有助于预防妇科病。

6、观察身体状况：如果在游泳后出现任何异常症状，如瘙痒、分泌物增多等，应及时就医检查，以便及时发现并治疗妇科病。

总之，游泳时保持良好的个人卫生习惯，选择卫生条件良好的游泳场馆，并注意观察身体状况，可以有效避免得妇科病。如有任何疑虑或症状，应及时就医。