喝什么降胆固醇
533次浏览・7月前
问题详情：喝什么降胆固醇？
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
降胆固醇可以通过饮食调理和适量运动来实现，同时可以考虑喝一些有助于降低胆固醇的饮品。以下是一些建议：
1、绿茶：绿茶富含茶多酚和抗氧化物质，有助于降低胆固醇水平。
2、普洱茶：普洱茶含有多种茶多酚和维生素，有助于调节血脂和胆固醇水平。
3、决明子茶：决明子具有降低血脂和胆固醇的功效，适量饮用有助于维护心血管健康。
4、菊花茶：菊花含有丰富的营养成分，具有清热解毒、降压降脂的作用。
5、山楂茶：山楂含有多种有机酸，有助于消化和降血脂，适量饮用山楂茶有助于降低胆固醇。
6、苹果醋：苹果醋中的某些成分有助于调节血脂，可以在水中加入适量的苹果醋饮用。
请注意，虽然上述饮品有助于降低胆固醇，但效果可能因人而异。若胆固醇水平较高，建议咨询医生或营养师的建议，采取合适的饮食、运动和药物治疗措施。同时，不要依赖单一食物或饮品来达到治疗目的，保持均衡的饮食和生活方式至关重要。
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