来例假可以吃沃柑吗

来例假可以吃沃柑。沃柑属于一种常见的水果，来月经期间适量食用一般不会对身体造成不良影响。相反，沃柑中含有丰富营养物质，对月经期女性有一定的好处。但在吃的时候也需要结合自身情况进行选择，注意控制进食量，以免影响身体健康。

沃柑含有丰富的维生素C、矿物质等营养成分，具有补充能量、增强营养等作用。同时沃柑的口感较好，还具有改善食欲、增强食欲等功效。月经期由于盆腔充血容易出现腹痛腹胀等症状，适量吃一些沃柑可以缓解不适感，促进身体的新陈代谢，缓解不良情绪等。但要注意不要过量食用，以免引起上火或消化道的负担加重，对身体健康产生不利影响。另外脾胃虚寒的女性也应该谨慎食用沃柑。月经期需要注意饮食清淡，避免食用辛辣生冷刺激性的食物。同时注意多休息和保暖等。

总之，来例假期间可以吃沃柑，但需要注意适量，不可过量食用。同时请注意自己的身体状况和个人体质情况来决定是否适合食用沃柑等水果。如有身体不适或疑虑请及时就医。