甘油三酯胆固醇高怎么办
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问题详情：甘油三酯胆固醇高怎么办？
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
针对甘油三酯和胆固醇高的问题，可以采取以下措施：
1、调整饮食：控制饮食是调节甘油三酯和胆固醇的基础方法。应减少摄入高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、油炸食物等。增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，这些食物富含纤维，有助于降低胆固醇和甘油三酯水平。
2、增加运动：适度的体育锻炼有助于降低甘油三酯和胆固醇水平。建议进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度运动。
3、控制体重：肥胖人群更容易出现甘油三酯和胆固醇升高的问题。通过饮食和运动来控制体重，有助于降低这些指标。
4、戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会导致血脂水平升高，因此戒烟限酒是降低甘油三酯和胆固醇的重要措施。
5、药物治疗：在采取上述措施后，如果血脂水平仍然较高，可能需要考虑药物治疗。常用的药物包括他汀类药物、贝特类药物等，需要在医生的指导下使用。
6、定期检查：高血脂患者应该定期监测血脂水平，以便及时发现问题并调整治疗措施。
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