吃的很少体重却在增加是怎么回事
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任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
吃的很少但体重却在增加，可能有以下原因：
1、运动量较少。即使吃得很少，如果运动量较少或几乎没有运动，身体也无法消耗足够的热量，导致体重增加。
2、摄入高热量食物。即使吃得少，如果所摄入的食物大多是高热量食物，比如油腻、脂肪多、糖分高的食物，这些食物会导致体内脂肪堆积，引起体重增加。
3、消化不良。如果胃肠道功能较差，食物的消化、吸收能力受到影响，即使吃得少也可能导致体重增加。此外，某些药物如激素类药物也可能会对胃肠道产生影响，促使食欲增加或脂肪重新分布，造成体重增加的现象。如果出现腹胀等消化不良症状，需要到医院进行针对性治疗。
4、基础代谢降低。随着身体年龄的增长或者机体运动量减少，身体基础代谢率可能会降低，即使在饮食上控制热量摄入，由于机体消耗的热量减少，也可能出现体重增加的情况。对此可以寻求医生的帮助，进行相应的调理来改善基础代谢降低的状况。
总之，即使吃得很少，但只要热量摄入超过了日常消耗量就有可能造成体重的增加。了解这一现象背后的原因有助于寻找适合的解决方法。如果存在困扰或长时间体重异常变化，建议及时寻求医生的帮助和指导。
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