暴晒后皮肤发红疼痛怎么办

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问题详情：暴晒后皮肤发红疼痛怎么办？

蔡丽敏主任医师皮肤性病科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

暴晒后皮肤发红疼痛，通常是因为紫外线对皮肤的损伤引起的。这时候可以采取以下步骤进行缓解和治疗：

1、冷敷降温：用冷毛巾或用冷藏过的冰袋敷在发红疼痛的部位，有助于降温并减轻红肿和疼痛。注意不要过度冷敷，以免对皮肤造成刺激。

2、清洁保湿：使用温和的洁面产品清洁皮肤，避免使用刺激性强的化学产品。清洁后使用保湿乳液或芦荟胶等保湿产品，有助于舒缓皮肤。

3、药物治疗：如果皮肤出现红肿、疼痛等症状较严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等。此外，口服抗过敏药物，如氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片等，也能缓解症状。如果症状长时间未见好转或出现更严重的情况，应及时就医。

4、补水修复：暴晒会带走皮肤大量水分，可以通过多喝水或使用补水面膜来补充皮肤水分。同时，摄入富含维生素C和维生素E的食物或补充相应的营养素，有助于皮肤修复。

5、避免再次暴晒：防止紫外线再次损伤皮肤，外出时要做好防晒措施，如戴帽子、使用防晒霜等。

以上方法仅供参考，建议根据个人情况选择合适的方式进行缓解和治疗。同时请注意，如果皮肤长时间不适或出现更严重的症状，应及时就医寻求专业医生的帮助。

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