头发老是掉是什么原因
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李丽娟 副主任医师 皮肤科
福建医科大学附属第一医院三甲
头发老是掉的原因有多种，包括自然脱发、疾病影响、外界因素以及压力等。
首先，人每天自然脱落几十根头发是正常现象。同时随着机体新陈代谢的进行，人体毛发也处在不断更新的状态中。但如果头发掉落数量增多，或者呈现不正常的脱发情况，可能有以下原因：
1、疾病影响：一些疾病如内分泌失调、脂溢性脱发等可能导致头发掉落增多。这种情况需要及时就医，接受专业治疗。
2、外界因素：包括使用不合适的洗发水、染发烫发等损伤头发的行为以及长时间暴露于恶劣环境下等，都可能对头发造成损害，导致头发掉落。此外，不当的饮食习惯和缺乏营养也可能导致头发脆弱易掉。
3、压力过大：长期压力过大可能导致精神过度紧张，从而引起头皮毛细血管收缩并分泌过多的油脂和代谢物质，使毛囊失去足够的营养物质供应，导致脱发速度加快。同时，过大的压力也会加重某些自身免疫性疾病的风险，导致掉发增加。
为了改善这种情况，建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免熬夜和过度劳累，保持头皮清洁并避免损伤头发。如果头发掉落情况严重或伴随其他症状，建议及时就医寻求专业治疗。此外，为了缓解压力，可以进行适当的运动和放松活动，保持良好的心态。
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