便秘是如何引起的

339次浏览・5月前

问题详情：便秘是如何引起的？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

便秘的原因有很多，可以分为以下几类：

1、不良的饮食和生活习惯是导致便秘最常见的原因。比如饮食不规律、偏食挑食，或者食物过于精细，缺乏粗纤维食物等，都会引发便秘。此外，不爱运动、久坐久躺等不良生活习惯也会影响到肠道蠕动，引发便秘。

2、精神因素也是导致便秘的一大原因。如果精神受到创伤或者过度紧张焦虑，可能会引发肠道功能紊乱，导致便秘的发生。此外，长期压抑不良情绪也会导致身体代谢缓慢，从而引起便秘。

3、药物因素也可能导致便秘的发生。某些药物如镇痛药、抗抑郁药、降压药等都可能会引起肠道菌群紊乱而导致便秘的发生。所以使用这些药物的人也需要留意自身排便情况的变化。某些特殊的疾病也会导致便秘的发生，如肠梗阻、神经系统疾病等。

如果出现便秘症状，建议及时调整饮食和生活习惯，如多摄入纤维素高的食物如蔬果杂粮等；适量运动增加身体代谢以及促进肠道蠕动；保持充足的水分摄入软化粪便等。如果症状持续或者严重，建议及时就医找到具体病因并接受治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有