姨妈来了可以吃草莓吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
女性在月经期间是完全可以食用草莓的。草莓本身富含多种营养物质，包括维生素、矿物质、抗氧化物质等，对身体健康和皮肤保养都有很好的作用。而且在月经期间，适量食用草莓还可以帮助缓解一些不适的症状。不过，要注意以下几点：
1、适量食用：虽然草莓对身体有益，但也应适量食用，避免过量造成胃肠负担。
2、注意新鲜程度：一定要选择新鲜的草莓，避免进食变质的草莓，以免引起腹泻等不适症状。
3、注意食用温度：避免食用刚从冰箱里拿出来的草莓，可以将其稍微放置回温或用温水稍微冲洗，以免过冷的食品对月经造成不适。
总的来说，草莓是一种健康的水果，女性在月经期间完全可以食用，而且对身体是有益的。如有任何疑虑或特殊身体状况，建议咨询医生或营养师的建议。
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