适合长期泡水喝的中药

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问题详情：适合长期泡水喝的中药？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

以下是一些适合长期泡水喝的中药：

1、枸杞：枸杞具有滋补肝肾、明目等功效，长期饮用可以有助于调节免疫系统功能，提高抵抗力。

2、菊花：菊花具有清肝明目、清热解毒等功效，对于经常用眼、眼睛干涩疲劳的人群，长期饮用菊花茶可以缓解眼部不适。

3、薏仁：薏仁茶有利水湿、健脾、清热解毒的作用，对于体内湿气重、脾胃不和的人群有很好的调理作用。长期饮用也有助于降低血糖和血压。

4、西洋参：西洋参具有补气养阴、清热生津等功效，长期饮用可以提高免疫力、改善疲劳等。

5、山楂：山楂具有消食积、活血化瘀等功效，长期饮用可以促进消化、降低血脂等。

6、金银花：金银花具有清热解毒、疏利咽喉等功效，长期饮用可以抗病毒、抗炎、解热等。特别是对于上火、咽喉肿痛等症状有很好的缓解作用。

此外，决明子茶、苦荞茶等也是比较好的中药茶饮。不过，每个人的体质不同，需要根据自身情况选择合适的中药茶饮，并适量饮用。如果有任何疑虑或不适，请咨询医生的建议。

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