来月经肚子特别痛怎么办

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问题详情：来月经肚子特别痛怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

来月经时肚子特别痛，可以采取以下方法缓解疼痛：

1、注意保暖：避免腹部受凉，可以缓解经期腹痛的症状。可以喝一些热水或放置热水袋在腹部，有助于舒缓疼痛。

2、调整饮食：避免摄入生冷、辛辣刺激性的食物，尽量多摄入温热的食物，可以缓解经期腹痛。适量进食高蛋白质的食物和含铁丰富的食物。也可以适当喝红糖姜茶来缓解腹痛。

3、药物治疗：如果疼痛难以忍受，可以在医生的指导下服用镇痛药物，如布洛芬等。但不宜长期依赖药物来缓解疼痛。

4、按摩穴位：可以通过按摩穴位来缓解腹痛。例如按摩三阴交穴等，有助于缓解经期疼痛。

5、保持心情愉悦：避免焦虑、紧张等情绪，有助于缓解经期腹痛。如果疼痛是由不良情绪引起的，可以通过听音乐、阅读等方式转移注意力，缓解情绪压力。

如果经期腹痛持续不减或者症状加重，建议及时就医检查，以排除是否存在其他病因引起的疼痛。另外，每个人体质不同，可能需要不同的方法来进行调节和缓解痛经的症状。如果上述方法无效或疼痛加剧，建议及时寻求专业医生的建议和治疗。

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