小产后一直不来月经怎么办

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问题详情：小产后一直不来月经怎么办？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

小产后一直不来月经，首先需要排除是否存在病理因素，如胚胎残留、感染等，建议及时就医进行相应检查并治疗。排除病理因素后，可以考虑采取以下措施进行调理：

1、调整饮食：多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，有助于身体的恢复。同时，避免食用辛辣、刺激、生冷的食物，如冷饮、辣椒等。

2、调整作息：保持充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜。适当进行户外活动，如散步、瑜伽等，有助于放松心情和增强体质。

3、药物治疗：可在医生的指导下，适当服用一些促进子宫收缩的药物和调理内分泌的药物进行治疗。

4、心理调适：流产后可能会产生焦虑、紧张等不良情绪，需要积极调整心态，保持乐观开朗的心情。可以通过听音乐、阅读、交流等方式缓解不良情绪。

5、保持私处卫生：流产后身体抵抗力较差，容易受到感染，因此需要保持私处的清洁和卫生。避免同房和盆浴等行为，以免引发感染。

以上措施仅供参考，如果长时间月经仍未恢复，建议及时就医检查并治疗。同时也要注意调整生活方式和饮食习惯，保持健康的生活方式有助于身体的恢复。平时要密切关注身体状况，如有异常及时就诊。流产后要保持良好的心态，避免焦虑和压力影响身体恢复。

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