月经期间可以按摩吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
月经期间可以进行按摩，但需要注意按摩的部位和力度。
对于肩颈、腰背部等部位出现酸痛的情况，轻柔的按摩可以帮助缓解不适感，促进身体的放松和舒适。然而，建议避免力度较大的按摩和精油按摩等刺激性较强的按摩方式，特别是腰腹部等部位。由于月经期间身体比较敏感，过度的按摩或刺激可能会导致局部血液循环加快，进而造成月经量增多的情况。
如果有特殊情况或其他身体不适，最好在医生的指导下进行按摩或其他保健方式。另外，女性在月经期间还应注意个人卫生，保持心情稳定，并避免食用辛辣、刺激性的食物，以减轻月经期间的身体不适。如有任何关于身体健康的担忧，建议咨询医生获取专业建议。
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