微量元素不足有什么影响

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问题详情：微量元素不足有什么影响？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

微量元素不足对人体有多种影响，具体表现为以下方面：

1、导致贫血。比如缺铁可能导致缺铁性贫血，脸色苍白，浑身无力。人体血液中红细胞主要负责携带氧气供应全身各个部位，缺铁会影响红细胞生成，导致血液携氧能力下降。缺铜也会影响血红蛋白的合成，进一步影响血红蛋白的正常功能。此外，缺锌也会导致厌食和食欲减退等症状。

2、影响生长发育。比如钙的缺乏可能会影响骨骼生长发育。如果生长发育期的青少年缺钙可能会导致软骨病或者生长发育迟缓等；锌缺乏可能会影响智力发育。

3、降低机体抵抗力，影响体质。缺乏某些微量元素如硒元素可能会使机体免疫系统受到影响，从而降低机体抵抗力，容易感染疾病。此外，缺碘也可能导致甲状腺肿大等疾病。

因此，微量元素对人体非常重要，应该注意饮食平衡和营养补充，以确保身体健康和发育正常。如有疑虑或症状出现，请及时咨询医生并检查体内微量元素水平。另外要注意平衡饮食和加强运动来促进各种营养元素的吸收和利用。平时养成良好的饮食习惯和生活习惯是非常重要的保健措施。更多详细信息建议咨询专业医生获取。

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