洗头时间长点就腰痛是怎么回事
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问题详情：洗头时间长点就腰痛是怎么回事？
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
洗头时间长点腰痛可能有多种原因，以下是一些可能的因素：
1、不良姿势：长时间保持弯腰或前倾姿势洗头，可能导致腰椎压力过大，从而引起腰痛。建议在洗头时保持良好的姿势，可以适当调整水龙头或盆子的高度，避免长时间保持不良姿势。
2、腰部疾病：如果本身存在腰部疾病，如腰椎间盘突出、腰肌劳损等，长时间弯腰洗头可能会加重腰部负担，引起腰痛。建议及时进行相关检查，了解具体病因并进行治疗。
3、过度劳累：如果在洗头前已经进行了较长时间的活动或体力活动，可能会导致身体疲劳，再加上洗头时的弯腰动作，会引起腰痛。建议适当休息，避免过度疲劳。
4、寒冷刺激：如果洗头时的水温较冷，可能导致腰部肌肉受到寒冷刺激，出现痉挛和疼痛。建议使用温水洗头，并注意腰部保暖。
总的来说，洗头时间长引起的腰痛可能与姿势、腰部疾病、过度劳累和寒冷刺激等因素有关。建议根据实际情况进行调整，如保持良好的姿势、注意腰部保暖、适当休息等。如果腰痛持续不减或者症状加重，建议及时就医。
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