月事不调怎么调理
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
月事不调（即月经不调）是一种常见的妇科疾病，可能表现为月经周期不规律、经量过多或过少等症状。调理月经不调的方法包括以下几个方面：
1、饮食调理：注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。同时，避免过度摄入生冷、辛辣、刺激性食物，以免对身体造成刺激。
2、生活方式调整：保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯。适当进行运动，促进血液循环，缓解压力。
3、心态调整：保持心情愉悦，避免过度焦虑、紧张等情绪对月经造成影响。
4、药物治疗：如果月经不调症状较严重，可以在医生的指导下使用相应药物进行治疗，如激素类药物、中药等。但需注意，药物治疗需在医生指导下进行，不可自行用药。
5、定期检查：定期进行妇科检查，了解自身身体状况，及时发现并治疗月经不调及其他妇科疾病。
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