糖筛前几天应该怎么样

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问题详情：糖筛前几天应该怎么样？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

在糖筛前几天，为了得到准确的筛查结果，需要注意以下几个方面：

1、饮食调整：筛查前三天应保证正常饮食，适当控制淀粉类食物的摄入，如米饭、面食等，避免过度摄入糖分和脂肪。但不需要刻意控糖或过度节食，以免影响检查结果。

2、适当运动：在身体条件允许的情况下，进行适当运动有助于控制血糖水平。可以选择散步、慢跑等轻度运动方式，避免剧烈运动。

3、保持充足睡眠：保持良好的作息习惯，避免熬夜或劳累过度，有助于维持正常的血糖水平。

4、避免应激反应：焦虑、紧张等情绪可能导致应激反应，从而影响血糖水平。因此，应保持心情愉悦，避免情绪波动过大。

5、注意身体状况：如果自身有糖尿病家族史或既往有异常血糖情况，应及时告知医生，以便采取相应的处理措施。如果已经出现不适症状（如发热、感冒等），可咨询医生是否进行糖筛检查或择期进行。

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