给宝宝晒太阳晒多久

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问题详情：给宝宝晒太阳晒多久？

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

给宝宝晒太阳的时间应根据宝宝的年龄和外界环境来具体决定。以下是详细的建议：

1、对于新生儿到三个月内的宝宝，晒太阳的时间应该控制在大约半小时以内，具体时间可以选择在早上九点到十点之间或下午三到四点之后，因为这个年龄段的小宝宝需要的时间少而且这两个时间段的太阳直射比较柔和，不会对宝宝造成伤害。注意要避免直射眼睛。如果宝宝在晒太阳过程中出现不适或哭闹，应立即停止并减少时间。

2、对于三到六个月的宝宝，晒太阳的时间可以逐渐增加到一到两个小时左右。除了直射外，也可以让宝宝接触不同角度的阳光，但注意宝宝的皮肤非常娇嫩，需要做好防晒措施，如穿长袖衣物和使用防晒霜等。尽量避免太阳最强的时间出门，可以在上午十点之前或下午四点之后进行。夏季太阳很强烈时还要做好防晒帽等措施，确保不会因炎热而出现中暑或感冒。根据孩子的舒适度，灵活调整宝宝的户外时间。有些早产儿可能在户外时不太适应，此时更要特别注意时间和方式。如果宝宝体质较差，刚开始晒太阳时可以从几分钟开始逐渐增加时间。总之，给宝宝晒太阳需要根据具体情况灵活调整。无论宝宝处于哪个年龄段，避免紫外线最强烈的时段出门都是一个好策略。

因此给宝宝晒太阳多长时间应该视情况而定，避免长时间的暴晒并注意防晒措施。如有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生意见。

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