大姨妈来了能不能吃虾

大姨妈来了是可以吃虾的。虾是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、钙、铁等多种矿物质，对身体有很好的滋补作用。在月经期间，女性身体需要更多的营养和能量来支持身体的正常运转，适量食用虾有助于补充身体所需的营养和能量。

不过需要注意的是，虾属于寒性食物，如果身体体质偏寒或有宫寒症状的女性，在月经期间食用虾时需要适量控制，避免引起身体不适。同时，食用虾时也需要注意虾的新鲜程度和烹饪方式，选择健康的烹饪方式并避免过量食用，以免对身体造成负面影响。

总的来说，适量食用虾在月经期间是有益的，但需要因人而异，注意个体差异和饮食习惯的调整。如果有任何疑虑或身体不适，建议及时咨询医生或营养师的建议。