老是长不胖是什么原因引起的
534次浏览・7月前
问题详情：老是长不胖是什么原因引起的？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
有些人似乎无论吃多少都无法增加体重，这可能与以下几个原因有关：
1、遗传因素：体重和体型受到遗传的影响，有些人的基因可能使他们更容易保持瘦身的体型。
2、新陈代谢率较高：人的新陈代谢率会影响身体消耗的热量数量。一些人拥有较高的新陈代谢率，身体消耗的热量更多，因此更不容易增加体重。
3、活动水平较高：活动量和运动水平较高的人，日常消耗的热量更多，这使得他们更容易保持健康的体重。
4、饮食结构：饮食内容也可能影响体重。有些人可能摄入的食物热量较低，或者他们的饮食中热量和脂肪的摄入量较低，这也可能是他们不容易增加体重的原因。
5、饮食习惯：有些人可能有健康的饮食习惯和饮食规律，比如定时定量吃饭、不吃过多零食等，这也有助于他们保持健康的体重。
虽然上述因素可能影响一个人的体重，但请注意，每个人的身体状况和代谢率都是独特的。有些人可能因为上述原因而相对不容易增加体重，但这并不意味着他们可以无限制地摄入食物或忽视健康的生活方式。为了保持健康，仍建议保持良好的饮食习惯和适量的运动。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有