一岁的宝宝经常便秘怎么办

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问题详情：一岁的宝宝经常便秘怎么办？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

一岁的宝宝经常便秘，可以采取以下方法帮助缓解：

1、调整饮食：宝宝便秘可能是由于饮食单一导致的，建议增加摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜泥、水果泥等。适当引入粗粮，如玉米糊等，有助于促进肠胃蠕动。同时，保持足够的水分摄入也有助于软化大便，改善便秘情况。

2、按摩腹部：以顺时针方向轻轻按摩宝宝的腹部，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

3、增加活动量：适当增加宝宝的爬行时间，运动有助于促进肠道蠕动，帮助排便。

4、益生菌：在医生的指导下，可以适当给宝宝补充益生菌，帮助调节肠道菌群平衡，改善便秘情况。

5、注意排便习惯：帮助宝宝养成定时排便的习惯，可以在每天固定时间给宝宝把便，逐渐让宝宝适应并学会排便。

6、寻求医疗帮助：如果宝宝便秘情况严重或持续时间长，建议及时就医。在医生的指导下，可以使用开塞露等轻度泻药或灌肠剂来缓解症状。但需注意，这些药物只用于暂时缓解症状，不宜长期使用。

总之，对于宝宝便秘问题，家长要保持耐心和关注，通过调整饮食、按摩、运动、益生菌补充等方法进行改善。如情况严重或持续时间长，建议及时就医。同时，关注宝宝的排便情况变化，以便及时发现问题并采取措施。

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