中暑刮痧刮哪些部位
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问题详情：中暑刮痧刮哪些部位？
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
中暑时刮痧可以帮助缓解症状，主要的刮痧部位包括：
1、前颈部：这里主要包括咽喉区域。从后发际中央沿着颈椎刮至第一胸椎区域，用力均匀平稳。此处具有散热泻热的功效，有助于缓解中暑带来的不适。
2、后背脊柱两侧：此处刮痧可以刺激背部的经络和穴位，促进全身血液循环和气血流通。操作时先让患者低头并趴着趴在床上或凳子上，沿着背部经络轻轻向下刮，帮助疏通经络并增强抵抗力。对于中暑初期引起的全身乏力症状有一定疗效。注意刮痧时手法要均匀、柔和、稳定。不要突然下刮速度过快、角度过斜。每次刮擦完毕后及时用水清洗局部皮肤表面的热痧痕以防擦破皮肤继发感染。同时注意根据刮痧部位的部位不同采用不同的角度和方向进行刮擦。注意刮痧的力度和频次，避免过度刺激皮肤。
刮痧的同时也要注意饮食清淡易消化，忌辛辣油腻刺激性的食物以及发物等。并且中暑后及时转移到阴凉通风的地方休息，如果症状严重应及时就医。
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