远视储备没有了怎么办

远视储备是指在眼睛发育过程中，眼睛具有一定的远视度数，这是一种正常的生理状态。如果远视储备没有了，需要根据具体情况采取不同的措施。一般来说，可以采取以下几种方法：

1、保护用眼方式：养成良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，如看书、写字、使用电子产品等。同时，注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛等行为。

2、保持户外活动时间：每天至少保证两小时的户外活动时间，有助于缓解眼部疲劳，促进眼睛发育。

3、建立视力发育档案：定期进行眼科检查，建立视力发育档案，跟踪眼睛发育情况，及时发现并干预视力问题。

4、佩戴眼镜：如果远视度数较高，影响视力，需要佩戴眼镜进行矫正。在医生的指导下选择合适的眼镜，包括框架眼镜或隐形眼镜等。

5、饮食调理：适当补充维生素A、C、E等营养素，有助于保护眼睛健康。可以多吃含有这些营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等。

总之，如果远视储备没有了，需要根据具体情况采取相应的措施。保持良好的用眼习惯、增加户外活动时间、定期进行眼科检查、佩戴眼镜、饮食调理等方法都有助于保护眼睛健康。如果有任何疑虑或问题，请及时咨询眼科医生或专业人士的建议。