血脂总胆固醇和低密度脂蛋白高怎么办

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问题详情：血脂总胆固醇和低密度脂蛋白高怎么办？

汪斌副主任医师肝胆外科

武汉大学人民医院三甲

当发现血脂总胆固醇和低密度脂蛋白升高时，可以考虑以下方法来降低这些指标：

1、调整饮食：饮食应以低脂、低胆固醇为主，包括限制高脂肪食品的摄入量，例如油炸类食物等，以及避免过量摄入高胆固醇食物如动物内脏等。同时，多食用新鲜蔬菜、水果等富含纤维的食物，这有助于降低血脂。

2、增加运动：适度的体育锻炼有助于降低血脂水平。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，并坚持进行规律的运动。

3、控制体重：肥胖人士更容易出现血脂异常，因此维持体重在健康的范围内对于控制血脂水平至关重要。

4、药物治疗：当胆固醇和低密度脂蛋白水平较高时，可能需要使用降脂药物来治疗。他汀类药物是常用的降脂药物，可以有效降低总胆固醇和低密度脂蛋白水平。

5、定期检查：定期监测血脂水平可以帮助了解治疗的效果，并据此调整治疗方案。

6、戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会影响血脂水平，因此戒烟限酒也是控制血脂的重要措施。

请注意，以上建议仅供参考。当发现血脂总胆固醇和低密度脂蛋白升高时，建议及时就医，接受专业医生的指导和治疗。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案，以确保血脂水平得到有效控制。

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