走路的时候骨头咯咯响是怎么回事
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问题详情：走路的时候骨头咯咯响是怎么回事？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
走路时骨头咯咯响的可能原因包括关节弹响、关节劳损、缺钙等。以下是一些解释和建议：
1、关节弹响：当关节受到突然牵拉或屈伸时，关节腔内会产生响声，这是正常的生理现象，常见于关节周围韧带松弛或关节软骨磨损较大的情况。如果仅偶尔出现，且没有其他不适症状，一般不需要特殊处理。保持良好的休息和适当的关节功能锻炼即可。
2、关节劳损：长时间行走或负重可能导致关节劳损，从而引起关节活动时出现响声。这种情况通常伴随着关节疼痛、肿胀等症状。在日常生活中应合理安排休息时间，适当减轻局部压力以缓解病情进展，严重者可服用硫酸氨基葡萄糖片等药物治疗，并注意防寒保暖以及功能锻炼等。
3、缺钙：由于身体缺乏钙质引起骨质疏松、骨骼变形等导致关节活动过程中出现声响的现象。可以到医院检测微量元素并根据具体情况补充钙质进行治疗。另外生活中可以通过增加运动来促进身体吸收钙质的速度加快病情缓解，日常可以多晒太阳来补充维生素D加速钙质的合成和吸收等。同时要尽量多食用富含钙质的食物如牛奶等。
请注意以上只是一些可能的原因和应对方法，不代表专业医疗建议。如果这种现象持续存在或者伴随其他症状（如疼痛、肿胀等），建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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