双耳都耳鸣怎么办

双耳都出现耳鸣时，首先要保持冷静，避免过度焦虑和紧张。然后可以采取以下措施来缓解症状：

1、调整生活方式：避免长时间暴露于噪音环境，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜。同时，保持良好的心态，避免情绪波动和焦虑情绪对耳朵的影响。

2、药物治疗：如果耳鸣症状较为严重，建议及时就医，并在医生的指导下使用相应的药物。例如，使用银杏叶提取物片、尼莫地平或甲钴胺等药物来缓解和治疗耳鸣症状。这些药物可以帮助改善血液循环和神经代谢，有助于缓解耳鸣的不适感。

3、物理治疗：如耳鸣症状持续不减或加重，建议寻求专业医师的帮助，进行物理疗法。例如掩蔽治疗、声治疗或针灸等物理疗法，有助于缓解耳鸣症状。这些治疗方法可以帮助患者适应和减轻耳鸣的不适感。

4、检查和治疗：双耳耳鸣可能与某些疾病有关，如听力损失、中耳炎等。因此，建议就医进行详细的检查，以确定是否存在其他潜在疾病。一旦找到病因，医生将为您制定合适的治疗方案。

总之，双耳耳鸣可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的措施来缓解和治疗。保持冷静，调整生活方式，药物治疗和物理治疗是缓解症状的有效途径。如症状持续不减或加重，建议及时就医，以便找到潜在的原因并接受相应的治疗。