坐着的时候经常左胸下肋骨处疼怎么办

坐着的时候经常感到左胸下肋骨处疼痛，可以尝试以下几种方法来缓解疼痛：

1、改变坐姿：保持良好的坐姿，确保坐直，避免过度倾斜或弯曲。

2、热敷或冷敷：可以使用暖水袋或冰袋对疼痛部位进行热敷或冷敷，但要注意温度适中，避免烫伤或冷冻伤。

3、伸展运动：进行适度的伸展运动，缓解肌肉紧张和疼痛。可以尝试一些针对胸部和肋骨的轻度伸展动作。

4、按摩：轻轻按摩疼痛部位，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

5、注意休息：长时间坐着可能导致肌肉疲劳和疼痛，适时站起来走动，活动身体。

6、寻求医疗帮助：如果疼痛持续不减或者疼痛程度加重，建议尽快就医。可能需要通过X光、MRI等影像检查来确定疼痛的具体原因，以便进行针对性的治疗。

请注意，以上建议仅供参考。如果疼痛严重或持续时间长，建议及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。