蜜水能和柿子同吃吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
蜜水和柿子是可以一起食用的。柿子是一种营养丰富的水果，含有大量维生素、有机酸、钙、磷等营养成分，对清热解毒、润肺化痰有很好的效果。蜂蜜同样含有丰富的营养成分，如葡萄糖、果糖等，能够滋润肠道，促进消化。因此，同时食用柿子和蜂蜜，不仅营养成分不会冲突，还能润肠通便、润肺止咳等功效，有益健康。
但是请注意以下几点：
1、不建议空腹吃柿子和蜂蜜。柿子里含有较多的鞣酸，空腹食用可能会导致胃部不适。
2、避免食用未成熟的柿子。未成熟的柿子口感不好且含有大量鞣酸，还可能引起不适。
3、对于脾胃虚寒的人来说，食用柿子和蜂蜜要注意适量，以免增加身体负担。
4、控制食用量，不要过量食用柿子和蜂蜜，以免糖分摄入过多。
5、注意蜂蜜的选择，建议使用高质量的蜂蜜搭配柿子食用。
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