23岁在来例假时肚子疼怎么办
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问题详情：23岁在来例假时肚子疼怎么办？
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
如果在来例假时感到肚子疼，这是正常的生理反应之一，被称为痛经。以下是一些可以尝试的方法来缓解这种疼痛：
1、热敷：使用暖宝宝或热水袋放在小腹部位进行热敷，可以缓解因子宫收缩带来的疼痛。
2、调整饮食：避免食用生冷刺激性的食物，多食用温热易消化的食物。
3、调整作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。适当的散步等轻度运动也可以缓解疼痛感。
4、药物治疗：如果疼痛难以忍受，可以在医生的指导下服用一些药物来缓解疼痛。常用的药物包括非处方药如布洛芬等（注意避免长期或过量服用）。
5、情绪管理：保持心情愉快，避免过度焦虑。可以尝试深呼吸、冥想等方法来放松身心。
6、注意保暖：尤其是腹部的保暖，避免受凉加剧疼痛。
请注意，如果痛经持续不减或者疼痛严重，建议就医寻求医生的建议和治疗。有时，痛经可能是其他健康问题（如子宫内膜异位症、卵巢囊肿等）的症状，需要专业的医疗检查和治疗。
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