身高162体重却有120是正常现象吗

身高162厘米体重120斤（如果是公斤）或体重在身高标准体重的上下浮动范围内都是正常的。如果体重超过标准范围，可以通过科学饮食加上合理运动的方法进行调节的。

标准体重是衡量一个人的健康状况的重要指标之一。标准体重的计算方式有多种，其中一种是按照世界卫生组织的计算方法，即身高减去70乘以0.6。根据此方法计算身高1.62米的标准体重约为57.2公斤，而体重在标准体重加减百分之十以内浮动均属于正常体重范围。另外BMI计算法也是一种常用的计算方法，即体重除以身高的平方得出的数值在正常范围即为正常体重。对于身高为1米62的人而言，如果BMI在正常的范围内即大约保持在正常范围。不过具体的健康状态还需要结合其他身体指标进行综合评估。如有任何健康疑虑，建议寻求医疗专业人士的建议。

另外，如果觉得超重，建议饮食和运动相结合进行调整。饮食应该以高蛋白、低脂肪为主，日常可以选择新鲜蔬菜水果以及肉类食物，有助于促进新陈代谢以及避免脂肪堆积等。运动可以选择跑步或者游泳等，帮助身体消耗多余能量、燃烧脂肪等。同时也要注意作息规律等日常生活细节习惯的养成与改善等。这些都是保证身体健康的关键所在。总之，保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于保持健康的体魄和良好的心态等。