孩子不爱吃饭不长高也不长胖怎么办

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问题详情：孩子不爱吃饭不长高也不长胖怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

孩子不爱吃饭、不长高也不长胖，可能是由于多种原因导致的。针对这种情况，家长可以采取以下措施：

1、调整饮食：尝试改变孩子的饮食结构和习惯，确保膳食均衡且多样化。增加富含优质蛋白质的食物，如肉、蛋、奶制品等，同时多吃富含纤维和维生素的蔬菜和水果。

2、增加运动：适当运动有助于促进孩子的消化和食欲。鼓励孩子参加户外活动，增加体育锻炼，有助于增强体质，提高饭量。

3、创造轻松的用餐环境：在用餐时保持轻松的氛围，避免让孩子在紧张或压力大的环境下进食。

4、关注孩子的心理状况：有时孩子可能因为心情不好而食欲不振。请密切关注孩子的情绪变化，及时沟通，了解他们的困扰并予以帮助。

5、微量元素检查：建议带孩子去医院进行微量元素检查，看看是否缺乏锌、铁等微量元素，这些元素对孩子的生长发育有重要影响。

6、医嘱用药：如果孩子的状况持续不改善，可以在医生的指导下使用相应的药物来增强食欲和促进生长发育。

7、寻求专业帮助：如果问题持续存在，建议寻求专业医生或营养师的帮助，以获取更具体的建议和治疗方案。

请注意，每个孩子的身体状况和成长速度都是不同的，因此需要根据具体情况来制定解决方案。如有疑虑，请及时咨询专业医生。

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