小孩补钙吃什么钙片好
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黄园园 副主任医师 儿科
吉林大学第一医院三甲
在为孩子选择钙片进行补钙时，重要的是确保钙片的成分适合孩子的年龄和需要。以下是几种常见的适合小孩补钙的钙片类型：
1、碳酸钙：这是一种常见的钙补充剂，含有较高的钙含量。它适合大多数孩子，特别是需要大剂量补钙的孩子。
2、乳酸钙：这是一种有机钙，相对于碳酸钙来说，它的消化和吸收更为温和，特别适合婴幼儿和消化系统较为敏感的孩子。
3、葡萄糖酸钙：这也是一种常见的钙补充剂，主要是液体形态，适合较小的孩子和需要易于吞咽的孩子。
在选择钙片时，除了考虑钙的类型，还需要注意以下几点：
1、尽量选择添加了维生素D的钙片，以帮助身体更好地吸收钙。
2、注意钙片的口感和形状，选择孩子愿意接受的产品。
3、根据孩子的年龄和推荐摄入量选择适当的剂量。
此外，建议定期咨询医生或营养师，以了解孩子的具体营养需求和钙摄入量，从而选择最合适的钙片。同时，让孩子参与户外活动、均衡饮食也是促进钙质吸收的好方法。
请注意，不同孩子的体质和吸收能力不同，对钙片的反应也会有所不同。因此，为孩子选择钙片时，建议先咨询医生或营养师的建议。
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