骨折早期喝什么汤最好

549次浏览・7月前

问题详情：骨折早期喝什么汤最好？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

骨折早期，建议喝一些富含钙质、蛋白质、维生素和矿物质的汤，有助于促进骨折的愈合。以下是一些推荐的汤品：

1、骨头汤：如猪骨汤、牛骨汤等。骨头汤含有丰富的胶原蛋白和钙质，有助于骨骼的修复和生长。

2、鱼汤：如鲫鱼汤等，富含优质蛋白质，有助于身体组织的修复。

3、蔬菜汤：如菠菜汤、紫菜汤等，这些蔬菜不仅提供丰富的维生素和矿物质，还能帮助消化，促进营养物质的吸收。

4、蛋花汤：鸡蛋是优质蛋白质的来源，蛋花汤既营养丰富又易于消化。

此外，还可以在汤中适当加入中药材如黄芪、当归等，有助于补气养血，促进骨折愈合。

需要注意的是，骨折早期应避免过于油腻、辛辣、刺激的汤品，以免刺激胃肠道，影响营养吸收。同时，喝汤的同时也要保证均衡饮食，摄入足够的营养物质，有助于身体的恢复。

最后，骨折后应当遵循医生的建议进行治疗和康复，喝汤只是辅助手段，不能替代正规治疗。如果有任何疑虑或不适，请及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有