肩周炎如何才能打开黏连

538次浏览・7月前

问题详情：肩周炎如何才能打开黏连？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

肩周炎患者想要打开粘连，可以采取以下方法：

1、适度锻炼：在医生的指导下进行适度的锻炼，如钟摆运动、爬墙动作等，可以帮助打开粘连部位。活动要循序渐进，避免过度活动导致局部损伤加重。此外，一些肩部放松和伸展运动也可以帮助改善粘连症状。

2、物理治疗：超声波或微波等物理治疗方法可以帮助消除炎症和减轻疼痛，从而有助于缓解粘连。这些方法还可以促进局部血液循环，有助于恢复肩部关节的功能。

3、药物治疗：在医生的指导下使用非处方药物如消炎药和局部止痛药来缓解炎症和疼痛。药物可以帮助减轻炎症和疼痛，有助于缓解粘连的症状。如果粘连严重，可能需要在医生指导下使用麻醉药品进行局部封闭治疗或关节囊内注射润滑剂等治疗方式来分离粘连。

4、按摩疗法：使用轻柔的手法进行按摩可以缓解肌肉紧张和疼痛，有助于改善局部血液循环，促进粘连的缓解。但需要注意按摩的力度和频率，避免过度按摩导致损伤加重。

5、针灸治疗：针灸是一种传统的中医疗法，可以通过刺激穴位来缓解疼痛和肌肉紧张，促进局部血液循环和新陈代谢，有助于缓解粘连的症状。

请注意，以上方法需要在医生的指导下进行，以确保安全和有效。如果粘连严重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业医生的帮助。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有